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L'ergonomie sur le lieu de travail : La clé de la santé et de la productivité
L'ergonomie sur le lieu de travail joue un rôle crucial. Les employés ne doivent pas être soumis à un surmenage ou à une sous-utilisation dans leur travail. Dans le même temps, le travail doit être effectué dans le respect de l'être humain ; les effets négatifs sur la santé sont à proscrire. Les entreprises sont bien avisées de mettre en œuvre ces critères dans les lieux de travail existants et planifiés.
Que signifie l'ergonomie sur le lieu de travail ?
Sur le lieu de travail, l'ergonomie place les personnes au centre de l'attention. Ainsi, dans le cadre de l'aménagement des bureaux, il convient de donner la priorité aux besoins individuels. Ce n'est que si l'environnement est adéquat que les employés se sentiront à l'aise, ce qui contribuera à une efficacité accrue et à une pratique professionnelle plus ciblée. L'ergonomie joue un rôle important non seulement dans l'environnement de bureau, mais aussi dans de nombreux autres domaines.
Ergonomie sur le lieu de travail : l'équipement de base
L'ergonomie est présente dans de nombreux domaines du lieu de travail, qu'il s'agisse d'un bureau ouvert, d'un centre d'appel, d'un espace de co-working ou d'un bureau à domicile. L'environnement de travail doit répondre à de nombreuses exigences. Rien ne doit entraver un travail coordonné, efficace et concentré. Les postes de travail ergonomiques comprennent tous les meubles et objets qui facilitent le travail quotidien au bureau. L'équipement de base comprend
- Bureaux réglables en hauteur,
- Chaises de bureau ergonomiques,
- Des conditions d'éclairage agréables pour les yeux.
Pas d'ergonomie sur le lieu de travail : Quels sont les dangers ?
Le manque de mouvement et les mauvaises postures exercent une pression excessive sur les os, les muscles et les articulations. Le corps change constamment de position, en particulier lorsqu'il est assis, pour contrer les points de pression inconfortables. Avec le temps, cela peut entraîner une diminution de la circulation sanguine dans les tissus. Les conséquences : Des problèmes de santé peuvent survenir, allant de la tension dans les épaules et le cou aux maux de tête en passant par les hernies discales. C'est pourquoi ceux qui veulent éviter les séances de massage et les visites chez le médecin devraient opter pour un mobilier de bureau ergonomique.
Sièges de bureau ergonomiques : Plus le confort d'assise est grand, plus le travail est facile
Les chaises de bureau doivent toujours répondre aux normes de la médecine du travail. Les modèles ergonomiques diffèrent des sièges ordinaires. Ils sont conçus de manière à ce qu'une position confortable puisse être maintenue pendant des heures. Les modèles de qualité permettent de lutter contre les tensions et les maux de dos. L'adaptation des chaises à l'anatomie individuelle du corps se fait en quelques gestes. Ils sont souvent équipés de dossiers réglables, de surfaces d'assise flexibles et de supports pour les bras et la tête. De nombreux sièges de bureau sont équipés de supports lombaires réglables, c'est-à-dire de coussins situés dans la partie inférieure du dossier qui soulagent la colonne vertébrale et les muscles du dos lorsque l'on est assis. En outre, les chaises de bureau ergonomiques se déplacent sur des roues à roulement souple, qui peuvent être mises en mouvement avec un minimum d'effort pour les jambes. Les versions modernes sont recouvertes de matériaux respirants, de sorte que les températures élevées n'entraînent pas d'accumulation de chaleur entre le dos et le dossier.
Sans bureaux ergonomiques, rien ne fonctionne
Les bureaux sont les points névralgiques du bureau, là où tous les fils se rejoignent. Les modèles ergonomiques facilitent le travail quotidien grâce à de nombreuses fonctions. Comme pour la chaise de bureau, presque tous les détails peuvent être adaptés à l'anatomie du corps. Les bureaux réglables en hauteur et en inclinaison sont particulièrement intéressants. La plupart des modèles peuvent être modifiés mécaniquement, tandis que d'autres sont équipés de moteurs électriques. De nombreuses personnes souffrent de déficiences visuelles plus ou moins prononcées. Les bureaux ergonomiques offrent souvent une surface de travail généreuse et facile à régler. L'écran se trouve ainsi à une distance optimale des yeux. Les bureaux réglables en hauteur sont également idéaux lorsque deux personnes ou plus partagent un espace de travail. Lorsque l'on travaille, il est recommandé de régler la chaise de bureau de manière à ce que les deux pieds soient fermement posés sur le sol. Les avant-bras doivent être à la hauteur du bureau lorsque l'on tape sur le clavier, formant un angle droit avec les bras.
Ergonomie sur le lieu de travail : L'éclairage est important
Les conditions d'éclairage influencent également les conditions de travail ergonomiques. L'éclairage et l'ergonomie sont tout aussi importants pour le bien-être des employés. S'il fait trop sombre ou trop clair, les employés ne se sentent pas à l'aise. Idéalement, la lumière du jour devrait entrer par les fenêtres. Des stores semi-transparents, des stores vénitiens ou des rideaux protègent de la lumière intense du soleil. Mais souvent, il n'y a rien à changer aux conditions structurelles. Si l'environnement est trop sombre, un éclairage de bureau bien pensé permet d'y remédier. Les plafonniers modernes diffusent une lumière subtile, tandis que les lampes de bureau éclairent les zones de travail. Les diodes électroluminescentes (DEL) se sont révélées être des sources lumineuses agréables à l'œil et économes en énergie. En général, les sources lumineuses doivent être placées de manière à ne pas provoquer de reflets sur les écrans et à ne pas éblouir.
Ergonomie sur le lieu de travail : Une utilisation intelligente de l'espace
L'environnement de travail ne doit pas être inférieur à dix mètres carrés. Si l'espace est trop restreint, les meubles peuvent gêner, ce qui augmente le risque d'accident. Les entorses sont souvent à l'origine d'arrêts de travail. L'ordre structuré est également un problème dans le travail de bureau. Il est important de le maintenir quotidiennement et surtout sans trop d'efforts - les processus courts sont importants. Cet objectif peut être atteint non seulement grâce à un nouveau mobilier de bureau, mais aussi grâce à des processus de travail bien pensés. Les meubles fonctionnels utilisent l'espace de manière intelligente. Il s'agit notamment des classeurs, des caissons mobiles et des dessertes. Les étagères plus hautes peuvent également servir de séparation pratique entre les pièces.
Liste de contrôle de l'ergonomie sur le lieu de travail
Il n'est pas toujours nécessaire de réaménager complètement votre espace de travail. Il suffit souvent de remplacer certains meubles par des modèles ergonomiques. Les conseils suivants permettent d'améliorer la santé sur le lieu de travail :
- Equiper le bureau d'un mobilier de qualité.
- Permettez à vos employés de disposer d'un espace de travail suffisant.
- Maintenir un ordre structuré.
Ergonomie sur le lieu de travail : Un travail sain, sans compromis
L'humidité influe également sur le bien-être ; elle doit se situer entre 40 et 60 %. Si elle ne peut être régulée par la climatisation, les déshumidificateurs sont un excellent choix. La température de la pièce doit être comprise entre 20 et 22 degrés Celsius. Équiper le bureau avec des éléments ergonomiques est une chose, mais il est également important d'écouter les collègues. Les faiblesses ne sont pas toujours visibles au premier coup d'œil ; elles ne sont souvent décelables que dans la pratique.
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